ようこそゲストさん
プロテインが欲しくなる一冊
評価・オススメ度
★★★★★
名前
出雲一寸
性別
非公開
年齢
非公開
投稿日時
2009/10/21(Wed) 20:24
更新日時
2009/10/21(Wed) 20:24
筋肉やトレーニングに関する知識が
一問一答形式で201問掲載されています
基本の基本筋肉のしくみから虫歯予防に役立つ筋トレはあるか？
などというなんで？と思うような質問まで
大変バラエティに富んだ内容で体に興味のある人なら
誰でも楽しめると思います
反対にトレーニングや健康にあまり気を使わない方は
読んでも面白くないでしょう
成人の方ももちろんですが
これから何か本格的にスポーツを始める若い方は
トレーニングの土台としての知識を身に付けるために
大変有用だと思います
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