「モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫！”な考え方」3
著者 斎藤茂太
出版 PHP文庫
p69より引用
“ささやかなことでも「できた！」と感じ続けることが、
いつもの自分を取り戻す特効薬になるのである。”
精神科医である著者による、
落ちこみやすい人が、
世の中とうまくやっていくコツを伝授する一冊。
仕事から夫婦関係まで、
人生の色々な局面に対してのアドバイスが書かれています。
上記の引用は、
自身を取り戻す方法についての一文。
一つずつ成功体験を積み重ねる事が、
何よりの自信回復の方法のようです。
何かにつけて上手く行かなくなった時に、
すばやく自信を取り戻す為にも、
常日頃から何か一つでも得意な事を、
見つけておきたいなと思います。
各項目の最後にポイントだけが書かれてあるので、
速く読みたい方や何度も読み返す時に、
具合が良いのではないでしょうか。
ーーーーー
詳細を見る
|
